علل شایع زانو درد پارت سوم
علل شایع زانو درد پارت سوم پارگی رباط یا تاندون: زانو درد ممکن است براثر پارگی رباط ها یا تاندون های زانو اتفاق بیفتد. این نوع زانو…
علل شایع زانو درد پارت سوم پارگی رباط یا تاندون: زانو درد ممکن است براثر پارگی رباط ها یا تاندون های زانو اتفاق بیفتد. این نوع زانو…
علل شایع زانو درد پارت دوم آرتروز زانو: درد وسفتی درهردو زانوی افراد مسن بیشتر اتفاق می افتد. آرتروز زانو شایع ترین نوع زانو درد است که باعث آسیب رسیدن…
پیشگیری از آسیب دیدگی و سالم نگه داشتن زانوها کاهش فشار روی زانو باید کفش مناسب بپوشید.کفشهای پاشنهکوتاه با اندازه مناسب برای راه رفتن و حفظ تعادل بدن موثر است….