بیماری نشانگان روده تحریک پذیر
شرح بیماری نشانگان روده تحریک پذیر
نشانگان روده تحریک‌پذیر یک نوع اختلال تحریکی و التهابی روده می باشد.این اختلال ارثی ، مسری، یا سرطانی نیست . زنان ۲ برابر شایعتر از مردان گرفتار آن می‌شوند.
علایم شایع بیماری نشانگان روده تحریک پذیر
- علایم زیر معمولاً در اوایل دوران بزرگسالی آغاز شده. دوره‌های بروز علایم ممکن است روزها، هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشند.
- تهوع
- نفخ
- خستگی
- سردرد
- درد در راست روده
- اضطراب
- اسهال یا یبوست، معمولاً به طور متناوب
- کمر درد
- افسردگی
- گاهی به علت وجود بی‌اشتهایی ممکن است وزن کم شود.
- مشکل در تمرکز
علل بیماری نشانگان روده تحریک پذیر
- این اختلال ممکن است با استرس و تعارضات عاطفی که به اضطراب و افسردگی می‌انجامند ارتباط داشته باشد. موقعیت‌هایی که غالباً پیش از بروز علایم وجود دارند عبارتند از: نگرانی وسواس‌گونه در رابطه با مشکلات زندگی؛ مشکلات زناشویی؛ ترس از پیش آمدن فقدان یک نفر از عزیزان یا یک چیز دوست داشتنی؛ و مرگ یکی از عزیزان.
- علایم ممکن است در اثر خوردن نیز آغاز شوند، اگرچه غذا یا ماده غذایی خاصی مشخص نشده است.
عوامل تشدید کننده بیماری
- رژیم غذایی نامناسب
- مصرف دخانیات
- نداشتن آمادگی جسمانی مناسب
- مصرف الکل
- خستگی یا کار زیاد
- استرس
- مصرف داروها
- وجود فرد یا افرادی دیگر در خانواده‌تان با مشکلات مشابه
پیشگیری از بیماری نشانگان روده تحریک پذیر
استرس زندگی خود را کم کنید یا سعی کنید نوع پاسخ خود را به آن تغییر دهید. برای عادات غذایی خوب اهمیت قایل شوید.
عواقب مورد انتظار
این اختلال معمولاً در تمام طول زندگی عود می‌کند. البته علایم ممکن است تا مدتها ناپدید شوند. این اختلال زندگی را در معرض خطر قرار نمی‌دهد و به سمت سرطان یا بیماری التهابی روده پیشرفت نمی‌کند.
عوارض احتمالی
تمرکز روانی روی کار روده، که باعث بی‌ثباتی روانی می‌شود.
اصول کلی
- بررسی‌های تشخیصی ممکن است عبارت باشند از: آزمایش مدفوع برای رد سایر بیماری‌ها مثل عدم تحمل به لاکتوز، زخم، انگل ها، کمبودهای آنزیمی، و کولیت اولسرو؛ عکس‌برداری اشعه ایکس از روده بزرگ (با کمک تنقیه باریم)؛ و سیگموییدوسکپی (روش بررسی راست روده و قسمت پایینی روده بزرگ با کمک یک وسیله که سر آن یک منبع نور قرار دارد).
- گذاشتن کمپرس گرم، شیشه آب گرم، یا صفحه گرم کننده روی شکم ممکن است به تخفیف ناراحتی کمک کند.
- استرس زندگی خود را کاهش دهید. از روش‌های مختلف برای آرام‌سازی خود استفاده کنید (مراقبه، هیپنوتیسم توسط خود، یا بازخورد زیستی) دفترچه خاطراتی را اختصاصاً برای استرس در نظر بگیرید، تا متوجه شوید که چه کسی یا چه چیزی ممکن است باعث بروز علایم شود.
- دارو ممکن است کمک کننده باشد، اما این اختلال را با کمک دارو نمی‌توان معاینه نمود.
- ترک دخانیات. نیکوتین خود ممکن است در بروز علایم نقش داشته باشد.
داروها
- امکان دارد داروهای ضد گرفتگی برای تخفیف دل‌پیچه تجویز شوند.
- استفاده کوتاه مدت از آرام‌بخش برای کاهش اضطراب
- سایر داروهایی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از: مسهل‌های حجم‌افزا، داروهای سفت‌کننده مدفوع، آنتی کولینرژیک ها، داروهای ضدنفخ و لاکتوز برای عدم تحمل به شیر
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
محدودیتی برای آن وجود ندارد. فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری منظم روزانه باعث بهتر شدن کار روده می‌شود و به کم‌کردن استرس کمک می‌کند.
رژیم غذایی
- فیبر رژیم غذایی خود را افزایش دهید تا کار روده بهتر شود. فیبر غذایی را به تدریج در رژیم غذایی وارد کنید تا بدن فرصت سازگاری داشته باشد.
- از غذاها یا نوشیدنی هایی که علایم را بدتر می‌کنند پرهیز کنید. نوشیدن قهوه یا شیر ممکن است یکی از علل مهم آغاز علایم در بعضی از افراد باشد. یک دفترچه خاطرات را نیز به غذا اختصاص دهید تا متوجه شوید که کدام غذاها علایم را بدتر می‌کنند.
- از غذاهای تولید کننده گاز و غذاهای پر ادویه پرهیز کنید.
- از خوردن وعده‌های غذایی حجیم خودداری کنید، اما برنامه غذایی منظمی داشته باشید.
- از مصرف الکل جداً پرهیز کنید.
درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
- اگر اسهال رخ دهد.
- اگر تب به وجود آید.
- اگر کاهش وزن بدون توجیه به میزان ۵/۲ کیلو یابیشتر
- اگر در صورتی که مدفوع سیاه یا قیری شکل باشد.
- اگر علایم علی رغم درمان بهبود نیابند.
