يبوست در دوران بارداری
تغييرات هورمونى دوران باردارى و فشار ناشى از بزرگ شدن رحم به روده به ويژه در اواخر دوران باردارى سبب كاهش حركات دستگاه گوارش و در نتيجه ممكن است در اجابت مزاج مشكل ايجاد كند. در زنانى كه با اوندانسترون براى بهبود تهوع و استفراغ درمان مى شوند و يا قرص آهن را براى پيشگيرى يا درمان كم خونى مصرف مى كنند يبوست غيرمعمول نيست.
توصيه هاى پيشگيرى و يا رفع يبوست:
۱- افزايش دريافت مايعات
۲- مصرف مداوم سبزى ها و ميوه هاى تازه
۳- افزايش فعاليت بدنى و قدم زدن و فعاليت ائروبيك روزانه به صورت منظم و مداوم
۴- مصرف غذاهاى ملين طبيعى مانند غلات كامل و حبوبات، ميوه ها و سبزى هاى فيبردار و ميوه هاى خشك به خصوص آلو و انجير
