ذائقه فرزندتان را چرب و شور نکنید
مهمترین زمان شکل گیری عادتها و انتخابهای غذایی حدود ۶ ماهگی تا ۵/۱ سالگی است که تغذیه کمکی آغاز می شود. این مادر است که با علم و دانش تغذیه ای و با شروع خوب تغذیه کمکی از انواع گروههای غذایی تازه و سالم به کودک کمک می کند تا با تمام گروه های غذایی مأنوس و هیچ مقاومتی در آینده برای مصرف غذاهای مختلف نداشته باشد. اگر مادر طعم های مختلف مانند شوری، ترشی، شیرینی و ... را متناسب و طبیعی به کودک ارائه کند و از مصرف بیش از اندازه نمک و شکر و چربی خودداری کند، کودک در سنین بالاتر تمایلی یه مصرف مواد خیلی چرب، شور یا شیرین پیدا نخواهد کرد. کودکی که در سنین پایین به مصرف میان وعده هایی مانند سالاد میوه و سبزی و صیفیجات عادت کند، در سنین بالاتر برای مصرف این خوراکی ها از خود مقاومت نشان نخواهد داد .
ممکن است مادرانی با خواندن این مطلب از این عادت غذایی افسوس بخورند، اما باید گفت: دیر نشده می توانید از همین حالا مشکل تغذیه صحیح کودک را رعایت کنند و به نتیجه برسند .
/مریض خونه/
