افزایش تعداد و کیفیت اسپرم با خوردن آجیل

با نزدیک شدن به عید نوروز در ایران،بازار فروش آجیل شب عید روز به روز داغ تر میشود،شاید بسیاری افراد تصور کنند خوردن آجیل شور می تواند سبب اختلالاتی در بدن شود مانند جوش زدن بر اثر طبع گرم دانه ها ،اضافه وزن و غیره …

اما در این میان آقایان بیشترین سود را از خوردن آجیل خواهند برد زیرا مغز دانه ها سبب افزایش تعداد اسپرم و کیفیت اسپرم ها میشود.

تأثیر آجیل در افزایش تعداد اسپرم شگفت آور است. سلنیوم موجود در این دانه ها افزون بر افزایش تعداد اسپرم‌های سالم و فعال در بدن، حرکت و فعالیت اسپرم را هم بهبود می‌بخشد. سلنیوم همینطور سبب افزایش سطح هورمون تستسترون و قدرت باروری می گردد.

همانطور که می دانید آجیل یک منبع غنی از ویتامین ای می باشد ، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم درمقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می نماید .

افزایش تعداد و کیفیت اسپرم با خوردن آجیل

پژوهشگران ایتالیایی بر این باورند که خوردن ۷ عدد آجیل در روز قدرت باروری، کیفیت و تعداد اسپرم آقابان را افزایش می دهد. محققان بر روی ۱۰۰ مرد که برای افزایش قدرت باروری تحت درمان بودند این آزمایش را انجام دادند.

یک گروه از مردان به رژیم غذایی خود آجیل از قبیل گردو، بادام و پسته افزودند و گروه دیگر چربی های اشباع شده و استفاده از فراورده های لبنیاتی مانند گوشت و سایر محصولات لبنی را از رژیم غذایی خود کنار گذاشتند و مصرف روغن ماهی و سایر چربی های اشباع نشده را به رژیم غذایی خود افزودند . نتیجه حاصل از تحقیقات حاکی از آن بود که خوردن ۷ عدد آجیل در روز کیفیت اسپرم مردان را تا چندین برابر بیشتر میکند .