با خواندن این خواص از لیمو متعجب خواهید شد
میوه لیمو سرشار از مواد مغذی به خصوص ویتامین C، ویتامین های B، کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر می باشد .
از آنجا که مصرف مستقیم این میوه خانواده مرکبات امکان دارد روی مینای دندان شما اثر مستقیم بگذارد، بهتر است آن را با آب ولرم رقیق نمایید و ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیش از خوردن صبحانه آن را بنوشید تا از خواص درمانی آب لیمو بهره ببرید .
خواصی چند از آب لیمو :
کاهش التهاب : خوردن آب لیمو سبب کاهش میزان اسیدیته در بدن شما میشود ضمن این که موجب حذف اسیداوریک از مفاصل شما می گردد؛ “در واقع عاملی که موجب التهاب مفاصل میگردد”.
رفع سوء هاضمه : آب لیمو نه تنها مواد سمی دستگاه گوارش را از بین می برد بلکه سبب تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می گردد.
کاهش وزن: لیمو سرشار از فیبر پکتین می باشد که موجب مبارزه با هوس گرسنگی و در نهایت کاهش وزن می گردد.
پاک کردن سموم : آب لیمو به پاک کردن سموم بدن شما از راه بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می کند.
مبارزه با لکه های پوستی : آنتی اکسیدان های موجود در لیمو موجب کاهش چین و چروک های بیش از حد پوست می گردد و درخشندگی پوست را نیز حفظ می نماید .
با خواندن این خواص از لیمو متعجب خواهید شد
تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C موجود در لیمو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.
حفظ سلامت قلب: پتاسیم موجود در لیمو سبب حفظ سلامت قلب و همینطور مغز و اعصاب می گردد.
از بین بردن التهاب لثه : آب لیمو سبب از بین بردن دندان درد و التهاب لثه می گردد. البته از آنجا که اسید سیتریک موجود در لیمو موجب سائیده شدن مینای دندان می گردد، توصیه می شود بعد از مصرف آب لیمو بلافاصله مسواک نزنید.
تقویت انرژی: آب لیمو موجب کاهش سطوح اضطراب و افسردگی می گردد ضمن این که اثرات آرامبخشی در سیستم عصبی را دارد.
مقابله با عفونت های ویروسی : آب لیموی گرم موثرترین راه برای کم کردن عفونت های ویروسی و گلودرد می باشد. ضمن این که موجب تقویت سیستم ایمنی نیز می گردد .
با خواندن این خواص از لیمو متعجب خواهید شد
منبع : سلامت نیوز
