ابتلا به سندروم متابولیک نتیجه خواب نیمروزی
پژوهشگران ژاپنی دانشگاه توکیو می‌گویند درحالی‌که داشتن خواب کافی کلیدی برای سلامتی می باشد، چُرت‌های طولانی‌مدت روزانه هیچ منفعتی برای سلامت قلب ندارند.
دانشمندان بر این باورند که چُرت‌های بلندمدت و خواب روزانه زیاد با افزایش خطر ترکیبی مشکلات سلامتی موسوم به سندروم متابولیک مرتبط می باشد .
سندروم متابولیک شامل شرایطی نظیر فشارخون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چربی زیاد دور کمر می‌شود.
ابتلا به سندروم متابولیک نتیجه خواب نیمروزی
طی این پژوهش یافته‌های ۲۱ پژوهش که ۳۰۷ هزار نفر در آن حضور داشتند، مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت. نتایج نشان می‌داد افرادی که برای کمتر از ۴۰ دقیقه چُرت می‌زنند در خطر سندروم متابولیک قرار نداشتند.
اما برای افرادی که در روز بیش از ۴۰ دقیقه می‌خوابیدند این خطر افزایش می‌یافت؛ مثلاً ۵۰ دقیقه در روز خوابیدن با خطر ۵۰ درصدی این سندروم مرتبط می باشد . همینطور خواب بیش از یک ساعت با خطر ۵۰ درصدی دیابت ارتباط دارد.
به باور پژوهشگران این نتایج تنها یک رابطه می باشد و علت و معلولی را نشان نمی‌دهد.
ابتلا به سندروم متابولیک نتیجه خواب نیمروزی
منبع : سلامت نیوز
