پیشگیری از بیماری قلبی و دیابت با مصرف شکلات تلخ
مصرف روزانه شکلات تلخ می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی شود.
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه وارویک انگلستان با تحلیل داده های ۱۱۵۳ فرد در رده سنی ۱۸ تا ۶۹ سال دریافتند در افرادی که روزی ۱۰۰ گرم شکلات مصرف می کردند مقاومت انسولین شان کاهش یافته و آنزیم های کبد بهبود یافته بود. حساسیت انسولین فاکتور پرخطر بیماری قلبی-عروقی است.
پیشگیری از بیماری قلبی و دیابت با مصرف شکلات تلخ
در این مطالعه، فاکتورهای مرتبط با سبک زندگی و رژیم غذایی، از جمله مصرف همزمان چای و قهوه هم مدنظر قرار گرفت. توجه به این دو نوشیدنی به این دلیل بود که هر دو می توانند دارای میزان بالای پلی فنول باشند، ماده ای که تاثیرات مفید قلبی ناشی از آن است.
ساوریو استرانگس، عضو تیم تحقیق، در این خصوص می گوید: “محصولات تولیدشده از کاکائو برای بهبود سلامت عملکرد قلب توصیه می شوند. کارشناسان تغذیه و سلامت مصرف طیف وسیعی از مواد خوراکی سرشار از فیتوشیمیایی را که شکلات تلخ هم حاوی مقادیر نسبی این ماده است توصیه می کنند.”
پیشگیری از بیماری قلبی و دیابت با مصرف شکلات تلخ
افزون بر این، محققان این مطالعه دریافتند بیش از ۸۰ درصد شرکت کنندگان ادعا می کردند که به صورت میانگین روزی ۲۴.۸ گرم شکلات می خورند. افرادی که ادعا می کردند شکلات مصرف می کنند افرادی جوان تر، دارای تحرک فیزیکی بیشتر و دارای سطح تحصیلات بالاتر بودند.
منبع: خبرگزاری مهر
