پیشگیری از سرطان سینه با بررسی بافت سینه
به تغییرات سینه خود توجه کنید
آگاهی و تشخیص به موقع عوامل موثر در جلوگیری از پیشرفت سرطان است. نشانه های بیماری را بشناسید تا بتوانید تغیییرات به وجود آمده در سینه های خود را متوجه شوید. نشانه ها و علامت های فیزیکی عبا رت اند از:
- برآمد گی یا ضخامت زیر پوست که قابل لمس باشد وبا بافت سینه متفاوت باشد
- برآمدگی یا سفت شدن بافت سینه می تواند در هر جای سینه باشد از جمله داخل بافت سینه، بالا رو به روی دیواره قفسه سینه یا در ناحیه زیر بازو
- ترشحات خونی از قسمت نوک پستان
- تغییر در سایز پستان
- تغییر در شکل ظاهری پستان
- ایجاد چال بر روی پوست پستان
- پوست قرمز در هر جای پستان
- بافت متورم یا قرمز و تیره رنگ
- احساس درد مداوم در ناحیه ای مشخص
- تغییر در ناحیه نوک پستان
- پوسته پوسته شدن ناحیه قهوه ای رنگ اطراف پستان
پیشگیری از سرطان سینه با بررسی بافت سینه
سینه خود را بررسی کنید
دانستن وضعیت نرمال پستان برای شما مهم است. شما میتوانید با چند روش ساده به خودآگاهی در مورد وضعیت پستان خود برسید. بررسی روتین پستان و نوک سینه و بافت آن در تشخیص اولیه تغییرات بسیار موثر است. هرگونه تغییر از حالت عادی نیازمند بررسی پزشکی است. روش های پیشنهادی برای بررسی پستان را امتحان کنید و تغییرات احتمالی را در جایی یادداشت کرده و با پزشک خود در میان بگذارید.
از بررسی بافت سینه شروع کنید
دراز بکشید و بافت سینه خود را لمس کنید. در حالت دراز کشیده بافت سینه پخش می شود و موقعیت بهتری برای چک کردن به شما می دهد. روی سطح صاف به پشت دراز بکشید و دست خود را زیر سر قرار دهید. از سه انگشت میانی دست چپ خود برای چک کردن سینه سمت راست استفاده کنید. با حرکت های دورانی به اندازه یک سکه ده تومنی سینه را لمس کرده و این کار را در سر تا سر سینه انجام دهید.
مقداری انگشتان را به آرامی فشار دهید تا بافت سطحی سینه را لمس کنید. با زیاد کردن اندکی فشار میتوانید بافت عمیق تر سینه نزدیک به دیواره قفسه سینه را لمس کنید.
از دست و انگشتان دست دیگر برای چک کردن سینه دیگرتان استفاده کنید. احساس برجستگی در ناحیه منحنی سینه ها عادی است. اگر در یک سینه چیز غیر عادی احساس کردید همان ناحیه را در سینه دیگر نیز چک کنید. اگر همان مورد را در سینه دیگر دقیقا در همان محل احساس کردید مسئله خاصی شما را تهدید نمیکند.
کانال مریض خونه
