درمان موثر برای رفع خشکی چشم
خشکی چشم به همراه سوزش و التهاب است که در نهایت التهاب باعث قرمز شدن چشم می شود.
به گفته دکتر اندرو هولزمن چشم پزشک در مریلند: خشکی چشم در بزرگسالان بالای ۵۰ سال گسترش بیشتری دارداما این عارضه اکثرا در افراد جوانتر هم به این دلیل اینکه زمان طولانی را به صفحه نمایش رایانه خیره می شوند، دیده می شود.
در واقع، پلک زدن در اشخاص زمان نگاه کردن به صفحه نمایش، کاهش می یابد و همین امر باعث خشکی چشم می شود.
احساس سوزش، گزیدگی و وجود شن در داخل چشم از دیگر نشانه های خشکی چشم است.
راهکار
راه حل رفع خشکی چشم مصرف اشک های مصنوعی است که چشم را مرطوب نگه می دارد و سبب کاهش التهاب و برطرف شدن قرمزی چشم می شود.
دکتر هولزمن می گوید برای جلوگیری از برگشت این نشانه ها سعی کنید هنگام کار با رایانه بیشتر پلک بزنید.
همچنین می توان با پیروی از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ به تنظیم مجدد پلک زدن خود کمک کنید و پیامدهای خشکی چشم ناشی از خیره شدن به صفحه مانیتور رایانه را کاهش دهید؛ به این صورت که بعد از هر ۲۰ دقیقه نگاه به صفحه نمایش، روی شیئی در فاصله ۲۰ فوتی (۶ متری) خود به مدت ۲۰ ثانیه تمرکز کنید.
چنانچه با این راهکارها مشکل برطرف نشد، احتمالا خشکی چشم مزمن است و باید به پزشک مراجعه کرد.
منبع : ایسنا
