توصيه هاى تغذيه اى در هنگام شكايات شايع دوران باردارى
ترش كردن و سوزش معده (Heart Burn)
يك رخداد معمول در اواخر باردارى است و معمولاً در شب ها روى مى دهد. بازگشت اسيد معده به مرى موجب سوزش انتهاى مرى مى شود و به دليل اين كه قسمت انتهايى مرى در نزديك قلب است از اين حس سوزش به عنوان (سوزش قلب) ياد مى شود و اين سوزش ربطى به قلب و يا كار آن ندارد. در بيشتر موارد، اين مسئله به دليل بزرگ شدن رحم و فشار آن بر روده ها و معده و نيز شل شدن اسفنكتر مرى و بازگشت محتويات معده به داخل مرى ايجادشده و باعث احساس سوزش مى شود. اين عارضه با خوردن غذاى زياد و تشكيل گاز شدت مى يابد.
