كالری موجود در کيت کت و خرما
در يك بسته كيت كت ۲ تكه ای حدود ۱۰۰ كيلوكالری ( ۱۰۷ ) انرژی وجود دارد. اين ميزان كالری معادل کالری ۴ عدد خرما است. البته در مبحث مقايسه مواد غذايی، تنها كالری آنها حائز اهميت نيست! معنی اين سخن آن است كه ممكن است كالری يك كيت كت ۲ تايی با ۴ عدد خرما برابر باشد، اما هرگزكيفيت تغذيه ای آنها برابر نخواهد بود. در اين مقدار كيت کت، مقدار قابل توجهی چربی موجود است؛ آن هم از نوع مضر. در حالی كه خرما فاقد چربی و ساير تركيبات افزوده شده است.
برگرفته از مجله ی سیب سبز
