تلفن همراهتان را هنگام خواب از خود دور کنید
پیشرفت علم و فناوری با وجود خدمات شایانی که به افراد کرده است از طرفی دیگر سبب دردسر برای همان افراد که خود ما هم شامل این گروه هستیم شده است.
تا جایی که استفاده از تلفن همراه خدمات بسیار زیادی به ما کرده است در خصوص برقراری ارتباط ،نزدیک کردن مسافت های طولانی و ……
اما از طرفی همین گوشی موبایل سبب اعتیاد در ما انسان ها شده به گونه ای که حاضر نیستیم لحطه ای را بدون آن بگذرانیم و حتی هنگام خواب نیز آن را به همراه خود در رختخواب می بریم.
آمار بدست آمده حاکی از آن است که ۴۴ درصد از افراد در حالی می خوابند که تلفن همراهشان کنار و یا زیر سرشان است و این ۴۴ درصد جمع کثیری از جوانان و نوجوان هستند.
اغلب افراد برای گوش کردن به موسیقی پیش از خواب موبایل خود را به رتخواب می برد تا با گوش کردن موشیقی آرامش یابند و خواب بهتری داشته باشند غافل از آنکه همین گوشی تلفن سبب بد خوابی و بعضا بی خوابی افراد میشود.جدا از بی خوابی تلفن همراه سبب آسیب رساندن به سلامتی بدن می شود.
تلفن همراهتان را هنگام خواب از خود دور کنید
قرار دادن تلفن همراه در کنار خود هنگام خواب نه تنها موجب بی خوابی شما میشود بلکه سبب می شود شما به طور مکرر از خواب بپرید.
تلفن همراه از خود اشعه‌های لیزری و امواج ظریفی منتشر می کند که می تواند در دراز مدت سبب ابتلا به سرطان شود.علاوه بر این امکان دارد زمانی که تلفن همراه خود را به پریز برق متصل کرده اید سبب ایجاد آتش سوزی شود.
افزون بر همه ی موارد مذکور تلفن های همراه از خود نوری منتشر میکنند؛ که هورمون های عامل خواب مانند ملاتونین را ضعیف می کند و با برهم زدن ساعت خواب بیولوژیکی بدن سبب ایجاد دردسر می شود.
حال با چنین اطلاعاتی زمان آن فرا رسیده که در برنامه روزمره خود تغییراتی را انجام دهید که سبب حفظ سلامتی هرچه بیشتر شما گردد.
تلفن همراهتان را هنگام خواب از خود دور کنید
منبع : باشگاه خبرنگاران
