بالا بودن شاخص توده بدنی سبب تضعیف حافظه میشود

شاخص توده بدنی یا همان BMI مقیاس خوبی برای اندازه‌ گیری سلامتی افراد می باشد که می‌تواند بهتر از وزن بیانگر چاقی، لاغری و اضافه وزن شما باشد.

بالا بودن شاخص توده بدنی افراد را میتوان خطر بزرگی از بیماری‌ها از جمله چاقی، فشار خون، دیابت، افسردگی، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان قرار دهد.

BMI (شاخص توده بدنی) بالا می‌توان حافظه بلند مدت و کوتاه مدت شما را در تسلط قرار دهد و موجب شود شما نتوانید وقایع گذشته را به یاد آورید یا به بیانی ساده تر امکان دارد حواس پرت شوید.

بنا بر اساس تحقیقی که در مجله روانشناسی شناختی انجام شد بیان شد که افزایش شاخص توده بدنی می‌تواند به عملکرد شناختی مغز آسیب برساند.

بالا بودن شاخص توده بدنی سبب تضعیف حافظه میشود

مطالعات انجام گرفته در این پژوهش حاکی از آن است که جوانان و افراد میان سال که اضافه وزن دارند نسبت به سایر افراد که BMI نرمالی دارند از حافظه ضعیف‌تری برخوردارند .

نتایج این پژوهش حاکی از آن است که افرادی که اضافه وزن دارند و از چاقی رنج می برند به طور کلی در به خاطر آوردن و توجه به جزئیات رویدادهای گذشته عملکردی ضعیف دارند. این اختلال در به خاطرآوردن شامل به یاد آوردن وعده‌های غذایی هم می‌شود.

شاخص توده ی بدنی بین ۱۸٫۵ تا ۱۴٫۹ نرمالمی باشد و بیش از این بالا و خطرناک در نظر گرفته می‌شود. میزان شاخص توده بدنی علاوه بر تعیین سلامت بدن می‌تواند سلامت مغز را نیز معین نماید .