رژيم غذايي مناسب پس از زايمان
به گفته فرشته درایتی کارشناس مامایی، رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان امری ضروری و به نسبت زمان بارداری باید کالری و پروتئین بیشتری داشته باشد.
درایتی با بیان این موضوع که شش ساعت اول پس از زایمان، مهم‌ترین و خطرناک‌ترین زمان برای مادر می باشد، اظهارکرد: در بین مراقبت‌های پس از زایمان، کنترل میزان خو‌ن‌ریزی و علایم حیاتی مادر از جمله فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس اهمیت زیادی دارد.
این کارشناس مامایی با اشاره به اینکه مراقبت‌های معمول پس از زایمان، طی سه مرحله انجام می‌شود، تصریح کرد: مرحله اول در روزهای اول تا سوم، مرحله دوم در روزهای ۱۰ تا ۱۵ و مرحله سوم در روزهای ۴۲ تا ۶۰ پس از زایمان است. مراقبت‌های نوزاد نیز در سه نوبت شامل مراقبت بدو تولد، مراقبت روزهای ۳ تا ۵ و مراقبت روز ۳۰ انجام می‌شود.
رژيم غذايي مناسب پس از زايمان
وی عنوان کرد: برای مادری که در بیمارستان زایمان می‌کند، مراقبت پس از زایمان در بیمارستان را می‌توان مراقبت مرحله اول پس از زایمان محسوب کرد. برای جلوگیری از کم‌خونی و کمبود ویتامین‌ها، مصرف روزانه یک عدد قرص آهن و یک عدد قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر ضروری می باشد.
درایتی با اشاره به مراقبت‌های ضروری و اولیه برای مادر، خاطر نشان کرد: مراقبت‌های نوک پستان، تغذیه، یبوست و دردهای پس از زایمان، مراقبت‌های ضروری برای مادر است و همچنین رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با زمان بارداری باید کالری و پروتئین بیشتری داشته باشد.
این کارشناس مامایی با بیان اینکه تغذیه نوزاد با شیر مادر بسیار اهمیت دارد، یادآور شد: شیر مادر علاوه بر مزایای زیادی که داشته، احتیاجات تغذیه‌ای نوزاد را در چهار تا شش ماه اول زندگی برطرف می‌کند.
رژيم غذايي مناسب پس از زايمان
منبع: ایسنا
