روشهایی که موجب بهبود رابطه جنسی میشوند
تحقیقات اثابت کردهاند که دراز کشیدن در کنار همسر بعد از انجام رابطه‌جنسی تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی جنسی‌تان خواهد داشت ولی اقداماتی هم وجود دارد که می‌توانید قبل از رابطه انجام دهید تا به هم نزدیک‌تر شوید.
در ادامه ۷ کار را به شما معرفی می‌کنیم که نه تنها کمک می‌کند رابطه‌جنسی بهتری را تجربه کنید، بلکه رابطه‌تان را قوی‌تر می‌کند.
۱- به همدیگر خیره شوید
زمانی که شهوت بین شما و همسرتان زیاد شد، لحظه‌ای وقت بگذارید و عمیق به چشمان همدیگر نگاه کنید، انگار می‌خواهید به روح و عمیق وجود هم نگاه کنید. این کار تاثیر شگرفی بر رابطه‌تان می‌گذارد. لحظه‌ای وقت گذاشته، دستتان را روی قلب همسرتان گذاشته، او هم دستش را روی قلب شما بگذارد و به هم خیره نگاه کنید و ۱۰ نفس عمیق بکشید. اینکار رابطه جنسی را به تجربه‌ای بسیار لذت‌بخش‌تر برایتان تبدیل خواهد کرد و باعث می‌شود به هم نزدیک‌تر شوید.
۲- به چیزهای خوب فکر کنید
چشم‌هایتان را ببندید، نفس عمیق بکشید و به زمانی فکر کنید که همه چیز بین شما و همسرتان در بهترین حالت ممکن بود. به زمانی که عشق بی قید و شرط، آرامش کامل، آزادی و لذت بین‌تان حکمفرما بود. به دلیل اینکه مغز نمی‌تواند تفاوت میان واقعیت و خیال را تشخیص دهد، در صورتی که خودتان را به خوبی در آن وضعیت تجسم نمایید، همان احساس فوق‌العاده را تجربه خواهید کرد.
مهمترین اندام جنسی شما مغزتان است. به همین دلیل، با این تصویرسازی‌ها و فکرهای خوب و مثبت، حس‌تان نسبت به همسرتان در طول رابطه جنسی بیشتر شده و پس از آن هم احساس رضایت بیشتری خواهید داشت.
۳- به تنهایی مدیتیشن کنید
۳۰ ثانیه وقت بگذارید تا ذهنتان را آرام کرده، خودتان را از مشغله‌های آن روز بیرون کشیده و به زمان حال بیاورید. مدیتیشن به شما کمک می‌کند ذهنتان از چیزهایی جز رابطه جنسی که می‌خواهید با همسرتان داشته باشیر خالی شده و عمق رابطه‌تان در طول نزدیکی بیشتر شده و عملکرد بهتری هم داشته باشید.
روشهایی که موجب بهبود رابطه جنسی میشوند
۴- به عکس‌های دونفره‌تان نگاه کنید
به احتمال زیاد عکس‌های دونفره‌ای در اتاق خوابتان دارید. درست قبل از شروع رابطه جنسی، به این خاطرات عالی دونفره‌تان نگاه کنید. تحسین رابطه‌تان به این شکل، رابطه‌جنسی را به اتفاقی تحسین‌برانگیز بین‌تان تبدیل خواهد کرد. علاوه براین، حس مثبتی که نسبت به همدیگر و رابطه‌تان دارید را هم تقویت می‌کند.
۵- درمورد فانتزی‌ها و خواسته‌های جنسی‌تان با هم حرف بزنید
با تغییر نحوه صحبت کردنتان در خصوص رابطه جنسی می‌توانید به سادگی رابطه میان خودتان را مستحکم‌تر نمایید. اغلب زوج‌ها سعی می‌کنند وقت را از دست ندهند و سراغ کار اصلی بروند اما با درمیان گذاشتن فانتزی‌های خصوصی‌تان در خصوص رابطه جنسی بعد تازه‌ای به رابطه جنسی‌تان خواهید داد.
حرف زدن درمورد این موضوعات صمیمیت بین شما را بیشتر کرده و اگر تصور کنیم که همسرتان بخشی از فانتزی‌های شما باشد، شنیدن این حرف‌ها حس اعتماد به‌نفس هر دوی شما را بالا خواهد برد. اعتماد به‌نفس مستقیماً با جذابیت جنسی ارتباط دارد، ازهمین رو، حس شما نسبت به همدیگر هم تقویت خواهد شد.
۶- پیش‌نوازی را طولانی‌تر کنید
زمان بیشتری را برای ماساژ دادن هم، عشق‌بازی و کشف بدن همدیگر صرف نمایید. شهوت جنسی خیلی سریع بالا می‌رود، به همین دلیل ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت طول دادن آن فشار جنسی زیادی ایجاد می‌کند. به مرور زمان رابطه‌جنسی بین زوج‌ها به عملی اتوماتیک تبدیل می‌شود ولی اگر بتوانید توجه و تلاش بیشتری صرف آن کنید، به اتفاقی صمیمانه‌تر بین‌تان تبدیل خواهد شد. این صمیمیت تفاوت بین رابطه جنسی و عشق‌بازی است و زوج‌هایی که رابطه‌جنسی بهتر و سالم‌تری دارند رابطه بهتر و مستحکم‌تری هم خواهند داشت.
۷- در آغوش هم دراز بکشید
قبل از شروع رابطه جنسی، مثل بعد از اتمام رابطه، زمان بیشتری در آغوش هم باشید، این کار فایده بیشتری برای رابطه‌تان در طولانی‌مدت دارد. دلیل آن این است که بغل کردن اُکسی‌توسین در بدن ترشح می‌کند و این هورمون حس صمیمیت را با همسرتان تقویت می‌کند.
روشهایی که موجب بهبود رابطه جنسی میشوند
منبع: وب سایت مردمان
