برای جلوگیری از بوی بد دهان در روزه داری چه میتوان کرد

عزت ­اله خامصی دندانپزشک درباره­ ی بوی بد دهان در ماه رمضان اظهار داشت: ناشتا بودن طولانی مدت هنگام روزه به­ ویژه در ماه رمضان بوی ناخوشایندی را تولید می­کند که علت آن جریان نداشتن آب بزاق می­باشد.

وی وظایف بزاق دهان را اینگونه تشریح کرد: خنثی کردن اسیدها، اثر قلیایی و ضدعفونی کنندگی بسیار ملایم و متوقف کردن فعالیت میکروب­ها از جمله کارهای بزاق دهان به شمار می­رود.

این دندانپزشک درباره روش­های جلوگیری و رفع بوی بد دهان در ماه رمضان گفت: افراد می­توانند دهان خود را  بین سحر تا افطار با آب سرد چندین بار شست و شو دهند. در صورتی که آب وارد حلق نشود انجام این کار مانعی ندارد و به کاهش بوی دهان کمک زیادی می­نماید.

برای جلوگیری از بوی بد دهان در روزه داری چه میتوان کرد

خامصی ادامه داد: از دیگر کارهای سودمند برای رفع بوی دهان استفاده از مسواک و نخ دندان بعد از وعده سحری می­باشد. این کار مواد غذایی  را لای دندان­ها از بین می­برد و در نتیجه مواد غذایی تجمع پیدا نمی­کنند، پس بویی به وجود نمی آید.

وی درباره استفاده از مواد غذایی بودار گفت: افراد در ماه رمضان نباید از مواد غذایی­ای مانند پیاز و سیر استفاده نمایند. همچنین مصرف غذاهای دیر هضمی نظیر کله پاچه و کباب با گوشت چرب و دنبه  را به هیچ­وجه توصیه نمی­کنیم، چون چربی این غذاها به کبد فشار می­آورد، در نتیجه بوی ناخوشایندی ایجاد می­کند. 

خامصی در پایان یادآورشد: حتماً در سحر مقدار مناسب غذا استفاده نمایید. البته کنار آن خوردن میوه­هایی چون آلبالو، گیلاس، آلو و طالبی به کاهش بوی دهان کمک می­کند. 

برای جلوگیری از بوی بد دهان در روزه داری چه میتوان کرد

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان