كالری موجود در چيپس و پفك
اين روزها چيپس و پفك پای ثابت تمام دورهمی ها، گردش ها و مهمانی ها شده است. اين تنقلات پر سر و صدا، نه ارزش غذايی دارند و نه حتی به سبب كالری بالايی كه دارند، می توانند جای يك وعده غذايی اصلی را بگيرند. در يك بسته متوسط ۱۰۰ گرمی چيپس يا پفك معادل ۵۰۰ كيلوكالری انرژی موجود است و اين در حالی است كه شما به جای اين بسته پركالری بی ارزش می توانيد ۸۰ عدد بادام خوشمزه و مقوی ميل كنيد و سير هم بشويد!
برگرفته از مجله ی سیب سبز
